Сеанс длится 60, 90 или 120 минут.
Приятное давление, тёплые руки, аромат трав.
Подойдёт для отдыха после рабочей недели.
Москва, Китай-город · сеанс 60 / 90 / 120 минут
Отвечу в течение дня. Пишите в любой удобный мессенджер.
Меня зовут Тимур, провожу сеансы на Китай-городе.
Считаю, что массаж должен быть приятным. Если давить через боль — мышцы сжимаются сильнее, и расслабление пропадает. Поэтому давление подбираю под ваши ощущения: всегда можно попросить сильнее или мягче.
В работе соединяю классические приёмы и восточные техники: лёгкие растяжки, прогревание тканей и тёплые травяные компрессы — как делают в тайской и тибетской традиции. Подробнее о них в блоке «Программы».
Если такой подход вам близок — запишитесь.
Короткий ролик — посмотрите, как всё устроено.
Часто болит одна мышца, а зажата соседняя — она держит за первую всю работу. Пока её тоже расслабить, боль возвращается. Поэтому на сеансе работаю с целой областью: спина, шея и плечи — связанная система.
Если зажата шея, причина часто в трапециях или между лопатками. Если болит поясница — стоит проверить ягодицы и таз. Прорабатываю всю область — расслабление держится дольше.
Перед сеансом спрашиваю о самочувствии и нужной интенсивности. Во время массажа слежу за дыханием и реакциями тела — так понятно, где работать сильнее, а где идти мягче.
Чем больше время, тем глубже расслабление и шире зона работы.
Подойдёт для первого визита или для быстрого снятия напряжения. Работа со спиной, шеей, плечами и головой. Лёгкая ароматерапия по желанию.
Оптимальная длительность для устойчивого расслабления. Спина и шея — основное. Прорабатываю триггерные точки, добавляю лёгкие растяжки, рук и ног. В конце даю короткие советы, чтобы эффект сохранился на 2-3 дня.
Полный ритуал с восточными техниками: прогревание тёплыми компрессами, ароматерапия, мягкие вытяжения и работа со всем телом — как в тайской и тибетской традиции. Используем травяные мешочки для кожи. По ощущениям — как небольшой отпуск.
Курс из 3-5 сеансов даёт устойчивый эффект. Программу подстраиваю под ваше состояние в рамках выбранной длительности.
Когда сеанс лучше отложить: высокая температура, обострения хронических болезней, период сразу после операции, кожные инфекции, онкология. Если сомневаетесь — напишите до записи, обсудим.
Спрашиваю о самочувствии и проблемных зонах, согласовываем интенсивность давления. Настраиваем температуру и аромат под вас.
Работаю в выбранной длительности. Использую классические приёмы и восточные техники. Давление подбираю по вашим ощущениям.
Несколько минут отдыха на кушетке — тело привыкает к спокойному состоянию, чтобы встать легко.
Расскажу, что делать в ближайшие 1-3 дня: режим сна, вода, движение, баня.
Адрес: ул. _________, д. ___ (уточнить)
Метро: Китай-город, 5 минут пешком
Парковка: _____ · Домофон: _____
В кабинете тёплый пол, душ, чистое бельё на каждом сеансе, эфирные масла и травы. Окно с естественным светом и хорошая звукоизоляция — тихо.
«Пришла впервые в марте. Думала, мне просто разомнут плечи, а получилось — час тишины, в котором я ничего не должна. Через два дня обратила внимание, что не сжимаю челюсть за рулём».
[ место для реального отзыва. Попроси клиента описать состояние после сеанса в 2–4 предложениях, а не технику. ]
[ место для реального отзыва. Лучше с конкретной деталью: что изменилось в теле или в самочувствии. ]
Всё необходимое уже в кабинете: бельё, полотенца, душ, вода, чай после сеанса. Возьмите только себя.
Высокая температура, обострения хронических болезней, период сразу после операции, кожные инфекции, онкология. В таких случаях сеанс лучше отложить. Если сомневаетесь — напишите до записи, обсудим.
После первого сеанса появляется лёгкость и сонливость, иногда на 1-2 дня. Устойчивое состояние приходит после курса из 3-5 сеансов.
Лучше за 1,5-2 часа — на лёгкий желудок, без чувства голода.
Часто хочется лечь и пить воду — это нормально. Желательно оставить вечер спокойным и отложить вождение.
Через Telegram, WhatsApp, MAX или по телефону. Отвечу в течение дня.
Пишите в любой удобный мессенджер. Отвечу в течение дня.